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(原创)【睡与梦】  

2007-12-17 21:37:26|  分类: 凡人碎碎念 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我不是要写诸如弗洛伊德《梦的解释》这般深奥的文章,只是想说说自己的睡眠二三事。

一向的睡眠质量就不佳,最近就更是差。记得从高中开始就已经每晚睡觉都必要做梦,无论印象深刻与否,总之一进入睡眠状态就开始做梦,也不论这个觉睡得长或短,即使自由几分钟,也充斥着这几分钟的梦。

间或有梦是正常的,甚至可以通过梦脱离现实,天马行空。但每晚如此绵长充裕的梦就不是好事了,甚至影响到健康。一个人一天除了入睡时大脑可以得到休息外,在清醒时就算发呆大脑也是活动着的,如果一个人连睡着了都做梦的话,那么大脑自然得不到休息,大脑一天24小时不停的在活动的话,睡眠质量大大下降,人的精神也变得差。睡眠质量不好的话,就算睡足10个小时也是徒然。一个无梦的人睡6个小时都比一个多梦的人睡10个小时好得多。记忆中已经很久没有试过睡一个无梦的觉了。

关于做的梦,内容丰富得可能连弗洛伊德《梦的解释》都不能全载。天马行空的、离奇怪诞的、跟现实有关无关的、古代现代的、甚至在梦中观看电视电影漫画的,你说得出的我大概都做过。如果说每晚做梦是很惨的事的话,那么我只可以在有时做到的美梦中得到安慰,在这些梦里面我能够飞翔、会武功、能够行侠仗义;我能够吃到美食、能够到外国旅行、能够把现实中讨厌的人打个稀巴烂!梦里有比宫崎骏的天空之城更加梦幻和不可思议的景色和世界、有比各种科幻大片更科幻的情节和人物,我在里面是各种身份的角色,做着只能在这个奇幻梦境才能做到的事情。这种梦境我认为脑能量的消耗算是中等。

至于大量高度消耗脑能量的梦,就可算是那些梦到看电视电影和考试上课的梦了。梦到看电视的梦,那可是一部部从来未有看过的电视或者电影,从头看到尾,所有情节都是自己的大脑创造出来的,多是喜剧,我就如一个编剧,很神奇的创造了一部梦醒即忘的戏,有时甚至看到笑出声音来,这是梦便醒了。如果说这些看电视电影的梦即使是高耗脑能但还算是额外娱乐的话,那么梦到考试上课做试卷(特别是理科)的梦,就最惨了!!一份数学试卷,道道题目历历在目,加减乘除开方根号几何三角微积分全部一笔一划算得无比复杂!!做完一题到下一题,在一头冷汗中通常做不了几道就已经被汗醒!这时候的感觉简直是从世界末日中生还,虽然吓得一身冷汗,但感觉还是很庆幸的,有什么感觉比从极恶的梦中醒过来时更加觉得这个现实世界是如此美好?我离开学校已经很多年了,工作这几年也毫无上进心未曾进修过,不知为何会经常做到这些关于学习的噩梦?可能是因为虽然现实中很懒,但潜意识中还是觉得自己的懒是不对的所以产生负疚感吧,又因为自己读书时最差的就是理科(经常不合格),所以才会到如今仍然被公式与难题所缠绕。可以说,如果哪晚曾经做过一场这样的答题的梦,那么这场觉就是白睡的了,比不睡还更辛苦!

最低耗能的梦,便算是日有所思(或所看、所经历)而夜有所梦的梦了。而这些梦又占了绝大多数,差不多每晚都梦回白天。因为现实已经发生过,不用大脑费力创作,只能算是回忆,所以说是低耗能。就如昨晚,就因为看过宫崎骏的《猫之报恩》,所以夜晚就整晚的梦到一大堆猫,不是可爱的猫,而是一大堆的怪猫、畸形猫、恶猫!!还被抓得生痛!然后就是自己很暴力的把它们逐一扔到窗外去,然而扔之不尽陆续有来。人家《猫之报恩》明明是一部可爱的主题光明温馨的动画,到了我的梦就成了梦魇,狂汗!不过要说最恶的梦,除了考试做题的外,就是梦到公司领导、同事了,尤其是领导,每梦到都是恶梦,与之吵架的、惧怕的、甚至动手打起来的。这种梦醒了后不是如获大赦般的幸运,而是影响一天心情的郁闷的梦!

逢睡必梦已经够惨,最惨的是有时还失眠!!躺在床上辗转反侧个多小时才能勉强入睡,还睡不踏实!眼皮是很重,困倦感是很浓,但精神和大脑就是很活跃!于是越叫自己平复心情但脑袋就越是思维泉涌,折腾够了才不知道何时入睡的,反正做梦了就代表入睡了。失眠的时候,才觉得做梦是多么可贵的事情,起码证明我睡着了。什么情况下会失眠呢?多数是临睡前看过些激烈的电视电影,科幻的、战争的、超喜剧的、侦探的等等,即使不去回想情节,大脑的细胞活跃度还是很足,所以难以入睡,目前已经很注意这点了。不过有时也会什么也不看心情平静却照样失眠的情况。

现在基本上每晚都是要戴着耳塞入睡的。很羡慕那些无论环境多嘈杂多恶劣都能睡得像死猪般的人,沉沉稳稳的深度真是千金难买啊!我是一个有丁点响动都不能入睡的人,所以要戴耳塞隔绝声响、天快亮了要戴眼罩隔绝光线。这种情况以前做学生时是没有的,社会的压力真的不一般的沉重啊~~~~!!另外,我发现自己年龄越大就越是喜欢晚睡,好像很多人也会这样呢。主要是一来当学生时被约束早睡惯了,现在成人了觉得要解放了,再有就是如果一个成年人早睡的话好像会被人笑生活孤单死板吧,另外,享受夜的宁静也是一个很主要的因素。小学时是9点多就要睡觉,中学是10点,大学是10点多,前两年是11点,最近是12点。明明知道晚睡不好,但不知为何就是觉得如果10点多就睡觉的话好像浪费了自由的夜晚时光。现在回想起以前小学时每晚9点就入睡简直觉得不可思议。

黑眼袋已经毫不留情的爬上我的脸庞,而且经久不退。有了黑眼袋,人的样子就老了很多,整个人都憔悴了,怎可自诩熊猫?熊猫没这么难看。唉,看来我真的要早点睡觉才行啊,既然睡眠质量不佳,那尽量正确多睡一点也是好的,我不想比熊猫更熊猫了!

 

 

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